Персональний раціон від нутриціолога — їж смачно та худни без голоду
Забудь про жорсткі обмеження та одноманітні страви. Ми створюємо індивідуальний план харчування, який враховує твої смаки, ритм життя та цілі — щоб зміни були справжніми та довготривалими.
4.9 / 5.0
Середня оцінка клієнтів
1500+
задоволених клієнтів
Результати наших клієнтів у цифрах
Ми пишаємося кожним, хто довірився нам і змінив своє ставлення до харчування
1500+
Задоволених клієнтів
по всій Україні
7+
Років досвіду
у сфері нутриціології
300+
Рецептів у базі
смачних та корисних страв
96%
Залишаються з нами
після першого місяця
Як виглядає твій шлях до ідеального раціону
Всього 3 кроки — і ти вже маєш готовий план харчування, розроблений спеціально під тебе
Заповни анкету
Ми дізнаємось про твої харчові вподобання, стиль життя, фізичну активність та бажані зміни. Це займає не більше 10 хвилин.
- Харчові уподобання
- Спосіб та ритм життя
- Ваші цілі та побажання
Аналіз та розробка
Наш нутриціолог аналізує твої відповіді та складає індивідуальний план харчування з урахуванням усіх нюансів твого організму.
- Розрахунок КБЖУ
- Підбір продуктів
- Складання меню
Старт та підтримка
Отримуєш готовий раціон і починаєш жити по-новому. Ми на зв'язку — відповідаємо на запитання та коригуємо план при потребі.
- Щотижневий моніторинг
- Коригування раціону
- Постійна підтримка
Що входить у твій персональний план харчування
Кожен клієнт отримує повний пакет матеріалів та підтримку, а не просто таблицю з продуктами
Тижневе меню
Детальний план харчування на кожен день тижня — сніданки, обіди, вечері та перекуси. Жодного моменту "що ж з'їсти?".
Включено в усі пакетиРецепти страв
Покрокові рецепти всіх страв з раціону — прості, смачні та зроблені з доступних в Україні продуктів. Готуй із задоволенням.
Понад 50 унікальних рецептівРозрахунок КБЖУ
Точний розрахунок калорій, білків, жирів і вуглеводів для кожного прийому їжі, адаптований під твої індивідуальні параметри.
Науково обґрунтований підхідСписок покупок
Готовий список продуктів на тиждень із зазначенням кількості. Ходи до магазину без здогадок і зайвих витрат.
Оновлюється щотижняОсобиста підтримка
Прямий зв'язок із нутриціологом через месенджер. Задавай запитання, ділися результатами та отримуй відповіді впродовж дня.
Відповідь протягом 2 годин
Health Core Tips© 2026 Health Core Tips