Персональний раціон від нутриціолога — їж смачно та досягай цілей
Індивідуально складені програми харчування для кожного: схуднення, підтримка форми або набір м'язової маси. Без жорстких обмежень — лише науково обґрунтований підхід до їжі.
4.9 / 5.0
понад 1200 клієнтів
1 200+
Задоволених клієнтів
-7 кг
Середній результат за 2 місяці
4–12
Тижнів у програмі
500+
Рецептів у базі
Три кроки до персонального раціону
Ми не даємо шаблонних планів — кожен раціон будується під конкретну людину з урахуванням її способу життя та цілей.
Заповнення анкети
Ви розповідаєте про свої цілі, харчові вподобання, рівень фізичної активності та спосіб життя. Це займає не більше 10 хвилин.
Розробка раціону
Сертифікований нутриціолог формує персональний план харчування з урахуванням калорійності, балансу БЖВ та ваших смакових уподобань.
Підтримка та коригування
Ми супроводжуємо вас протягом усієї програми, коригуємо раціон при необхідності та відповідаємо на всі запитання.
Оберіть свою програму харчування
Кожна програма — це індивідуальний підхід, реальні продукти та зручний формат без стресу.
Старт до стрункості
4-тижнева програма для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів комфортно. Збалансоване меню на кожен день, список покупок та підтримка нутриціолога.
1 490 ₴
ДетальнішеБаланс та енергія
Програма для тих, хто вже досяг бажаної ваги й хоче утримати результат. Різноманітне меню без жорстких обмежень, орієнтоване на довгостроковий комфорт.
2 190 ₴
ДетальнішеСила та м'язи
Спортивний раціон для нарощування м'язової маси. Програма розроблена з урахуванням тренувального навантаження та потреб організму в білках і вуглеводах.
2 890 ₴
ДетальнішеЗелений шлях
Повноцінний вегетаріанський або веганський раціон без дефіциту поживних речовин. Включає рослинні джерела білка, вітаміни та корисні жири.
1 790 ₴
ДетальнішеСімейний стіл
Єдине меню для всієї родини: смачні, прості та корисні страви, які подобаються дорослим і дітям. Економія часу та бюджету на харчування.
Health Core Tips© 2026 Health Core Tips